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Ernährung für Babys, Kinder und Mamas

Mein Name ist Eva-Maria Huber, ich bin

Köchin - Ernährungswissenschaftlerin (M.Sc.) - diplomierte Fachberaterin für Säuglings- und Kinderernährung (UGB) - Fachberaterin für vegane Ernährung (UGB) und zertifizierte Kursleiterin und Beraterin (UGB).

Mit meinen Kursen möchte ich Dir zeigen, wie du Dich als Mama oder Papa gut ernährst und für Deine Kinder die beste Ernährung ermöglichst.

Als Ernährungswissenschaftlerin erkläre ich Dir welche Nährstoffe wirklich wichtig - und welche Lebensmittel hierfür besonders geeignet sind.

Die Köchin in mir zeigt Dir, wie man das Essen lecker zubereitet,

und als Mama habe ich Tipps & Tricks für Dich, damit Du das ganze ohne großen Aufwand in deinen Alltag integrieren kannst.

Online Kurs

Auf den Löffel fertig los
Online Kurs mit 20 Videos

In diesem Online Kurs erfährst Du alles wichtige zum Beikost Start für Dich und Dein Baby.

Du kannst den Kurs flexibel in deinem Tempo durcharbeiten und alle Videos anschauen so oft Du willst.

Wann ist mein Baby bereit für Beikost? Mit welchem Gemüse starte ich? Welches Öl nehme ich für den Brei? Gläschen oder selber kochen? was mache ich unterwegs? welche Mengen soll mein Baby essen? wie geht es mit der Milch weiter? und viele weitere Fragen!

Es erwarten Dich:

über 20 Online Videos zur allen wichtigen Themen rund um die Beikost Einführung
Rezepte zu den wichtigsten Breien
Rezepte und Hingergründe zu Baby Led Weaning
Alle wichtigen Informationen zum Nachlesen
Online Sprechstunde für deine Fragen

Gemeinsam mit Hebamme Sandra Grünwald aus der Hebammen-Praxis Anima in Augsburg

Jetzt teilnehmen

Beratung

Auf den Löffel fertig los - vegan

Du möchtest die Beikost Einführung deines Babys vegan gestalten?

Dann bist Du bei mir genau richtig!

Ich berate Dich zu allen wichtigen Nährstoffen und zeige Dir, wie eine vegane Beikost problemlos möglich ist.

Mehr erfahren

Vegan für Mamas

Du willst dich auch in der Schwangerschaft vegan ernähren? Dann ist es wichtig, dass Du deine Lebensmittel gezielt auswählst und kombinierst, um mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt zu sein.

Gerne berate ich Dich hier ganz individuell

Mehr erfahren

Ernährung ab dem ersten Geburstag

Dein Kind wird ein Jahr alt und Du möchtest von Brei auf feste Nahrung umstellen?

Hier erfährst Du alles, was du für eine stressfreie Umsetzung am Familientisch wissen musst.

Welche Lebensmittel sind zur Umstellung besonders geeignet und mit welchen solltest Du lieber noch warten.

Mehr erfahren

Nein, Gemüse ess ich nicht!

Wenn Dir dieser Spruch bekannt vorkommt, schreibe mir!

Ich berate Dich zu den Themen: welche Nährstoffe braucht mein Kind?

wie viel Obst und Gemüse muss es sein? und welche Rezepte mit Gemüse klappen fast immer!

Gemeinsam erstellen wir einen Wochenplan für Dich und Deine Familie

Mehr erfahren

Evas Beikost Kurs hat mir geholfen, Lotte mit einem guten und sicheren Gefühl an Brei und feste Nahrung heranzuführen. Ich hab in dem Kurs gelernt, wie ich als Mama mein Kind ohne grossen Aufwand und mit einfachen Mitteln gesund ernähren kann.

Magdalena, Mama von Lotte 10 Monate

BERATUNG

Ich unterstütze dich ganz individuell bei Deinen Ernährungsfragen während der Schwangerschaft, des Stillens, zur Beikosteinführung, zur Ernährung deines Kindes und zur veganen Ernährung.

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